身體健康是孩子全面健康成長(zhǎng)的第一要?jiǎng)?wù)。青少年的體質(zhì)狀況，不僅關(guān)乎個(gè)人成長(zhǎng)、家庭幸福，也關(guān)乎國(guó)家未來(lái)、民族希望。家庭教育促進(jìn)法也提出，家長(zhǎng)在開(kāi)展家庭教育時(shí)要保證未成年人營(yíng)養(yǎng)均衡、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、睡眠充足、身心愉悅，引導(dǎo)其養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和行為習(xí)慣，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。因此，學(xué)校、家庭要切實(shí)履行職責(zé)，為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航，以健康“1”為保障，開(kāi)創(chuàng)人生更多“0”的可能性。

這個(gè)寒假，是“雙減”政策下的第一個(gè)寒假，也是北京冬奧會(huì)開(kāi)幕在即的特殊寒假，如何利用好這一時(shí)間節(jié)點(diǎn)，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)?尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，激勵(lì)學(xué)生積極鍛煉和獲得增強(qiáng)體質(zhì)的成就感，應(yīng)是永不過(guò)時(shí)的“主旋律”。學(xué)校、家庭應(yīng)積極聯(lián)動(dòng)，開(kāi)展豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，讓寒假因“運(yùn)動(dòng)”而精彩。

體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為孩子健康成長(zhǎng)的“營(yíng)養(yǎng)劑”。寒假期間，為預(yù)防體質(zhì)下降、獲得最佳學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，家長(zhǎng)可以和孩子共同制訂親子體育活動(dòng)計(jì)劃。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的體育生活，了解他們的體育愛(ài)好，積極開(kāi)展并參與他們喜歡的體育活動(dòng)。如果家長(zhǎng)能夠抽出時(shí)間和孩子約幾場(chǎng)親子球賽，一起突破攀巖難關(guān)、練習(xí)親子瑜伽……那這樣的時(shí)光一定會(huì)成為孩子記憶中最美好的畫(huà)面，伴隨孩子幸福成長(zhǎng)。家長(zhǎng)還可以將自己熟悉的傳統(tǒng)體育活動(dòng)介紹給孩子，像玩陀螺、踢毽子、跳皮筋、丟沙包、抖空竹……這些傳統(tǒng)體育活動(dòng)簡(jiǎn)單易行，不僅能夠調(diào)動(dòng)孩子的運(yùn)動(dòng)積極性，還能夠讓他們感受到祖輩父輩的童年體育活動(dòng)樂(lè)趣與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的樸實(shí)魅力。

體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為親子關(guān)系的“催化劑”。家長(zhǎng)可以借助環(huán)境優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)兒童走向戶(hù)外，親近自然，體會(huì)在自然中舒展身心的樂(lè)趣。比如在一起去自然風(fēng)景區(qū)徒步登山的過(guò)程中，家長(zhǎng)和孩子既能夠感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，還能夠感受自然的魅力，讓眼睛接受自然的滋養(yǎng)，讓心靈得到美的浸潤(rùn)。通過(guò)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，幫助孩子喚醒身體、增強(qiáng)體質(zhì);通過(guò)自然體驗(yàn)活動(dòng)，既可以拉近孩子與自然的關(guān)系，又可以促進(jìn)親子關(guān)系的和諧。

今年寒假，正值北京冬奧會(huì)開(kāi)幕之際，在“三億人參加冰雪運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召下，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子以實(shí)際行動(dòng)迎接冬奧。通過(guò)親子觀看比賽、討論比賽，找機(jī)會(huì)體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在指導(dǎo)或與孩子“玩”的過(guò)程中，增進(jìn)親子感情，形成積極向上的家庭運(yùn)動(dòng)氛圍。雖然南方很少像北方一樣時(shí)常大雪覆蓋，但已有比較多的場(chǎng)所專(zhuān)門(mén)為鮮少接觸冰雪的南方人提供了與冰雪零距離接觸的機(jī)會(huì)，在家門(mén)口就可享“冰雪奇緣”。這些豐富多彩的冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以打開(kāi)孩子的視野，鍛煉孩子的體魄，提高孩子的身體平衡能力，同時(shí)也給寒假帶來(lái)更多的歡聲笑語(yǔ)，為孩子的成長(zhǎng)之路增輝添彩。

體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為家校合作的“黏合劑”。家校的溝通和交流不應(yīng)該僅停留在學(xué)生的道德品質(zhì)和學(xué)業(yè)成績(jī)兩方面，更要加強(qiáng)在學(xué)生體質(zhì)健康上的溝通與交流。學(xué)校應(yīng)對(duì)家庭教育開(kāi)展科學(xué)有效的指導(dǎo)。借助“每日打卡運(yùn)動(dòng)”等確保學(xué)生有充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并引導(dǎo)各個(gè)家庭設(shè)計(jì)“趣味運(yùn)動(dòng)器材”，開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)，讓家校合作從校內(nèi)走向校外，從單一走向多維。在家校共育中注重體育教育，能夠讓體育從“一門(mén)學(xué)科”變成“一種習(xí)慣”，從“形式”走向“情感”，融入每一個(gè)孩子的生活方式，從而讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受生命、增強(qiáng)自信、培養(yǎng)毅力。

豐富體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，深化體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵，需要學(xué)校、家庭共同樹(shù)立“完全人格，首在體育”的理念。寒假期間，家長(zhǎng)要積極帶領(lǐng)孩子走出學(xué)業(yè)畫(huà)出來(lái)的圈，和孩子共同參與體育運(yùn)動(dòng)，真正認(rèn)識(shí)到“終身成長(zhǎng)，終身體育”，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中感受生命成長(zhǎng)的喜悅。不積跬步，無(wú)以至千里。孩子的健康成長(zhǎng)是一個(gè)厚積薄發(fā)的過(guò)程，相信家長(zhǎng)們能成為孩子身心健康成長(zhǎng)過(guò)程中的引領(lǐng)者。

(作者系浙江省寧波國(guó)家高新區(qū)信懋小學(xué)校長(zhǎng))

標(biāo)簽： 家校聯(lián)動(dòng) 寒假 運(yùn)動(dòng) 成長(zhǎng)保駕護(hù)航